Боёк үчүн мандалаларды кантип жасоо керек

2. Бала кездеги кыялын орундатуу. Статистикага ылайык, бала кезинде чыгармачылык менен эч кандай байланышы жок чоңдордун 70% сүрөт тартууну үйрөнүүнү кыялданышкан!

ae0e3103e2f7fffb051a956a8833acf5

1. Биз ички дүйнөнү гармонияга келтиребиз. Дүйнөдө бар эң гармониялуу нерсе – бул айлана, анын формасы жаратылыштын ар түрдүүлүктөрүндө кайталанып турат. Оймо-чиймелерди тегерекке чийип, ички дүйнөбүздү жана абалыбызды шайкеш келтиребиз
4. Толуктук. Мандалаларды тартуу - бош убактыңызды жумшоонун эң жакшы жолу, өзгөчө убакытыңыз жок болсо (15 мүнөттөн бир саатка чейин). Бул техникада сиз аз убакыттын ичинде кооз чийме түзө аласыз.

Мандаланын түпкү максаты - энергия аккумулятору. Анда түс жана формалар аркылуу адамдын жаралуу мезгилиндеги ичиндеги абалы белгиленген.

1. Мандаланы ким тарта алат?

Качан болбосун! Сиздин оюңузча, ага эч нерсе кошуу мүмкүн болбогондо гана чийме бүттү деп эсептелет.

8. Модалуу болуңуз. Азыр оймо-чиймелер жана үлгүлөр боюнча чыныгы бум бар. Жадакалса кийим-кече, телефон каптары да ушундай басылмалар менен чыгат. Эң укмуштуулары, албетте, мандалалар.
3. Стресстен арылыңыз. Бул көңүлдү топтоонун же тескерисинче эс алуунун, көйгөйлөрдөн арылуунун жакшы жолу. Стресске кабылган аялдар мандалаларды чийип, депрессиядан чыгып, аларды биринин артынан бири жарата баштаганына көптөгөн турмуштук мисалдар бар.
Бирок, биздин чыгармачылык зарядыбызды негиздөө жана сактап калуу мүмкүнчүлүгүбүз бар. Бул үчүн гармониялуу түзүлүшү менен мандала идеалдуу!
Мен мандалаларымды агымдын мамлекеттик порталы катары колдоном.

Баардык нерсе! Бул үчүн жөнөкөй карандаштарды, боёкторду, түстүү жана кара калем пастасын, маркерлерди, ал тургай түстүү карандаштарды, кара көмүрдү ж.б. Бир сөз менен айтканда, ар ким өзү каалагандай тартат.


Кимдир бирөө! Ар бир адам мандала тарта алат, атүгүл бала да. Бул ар кандай жолдор менен жасалышы мүмкүн, анын ичинде "өмүр гүлү" сыяктуу даяр сүрөттөрдү элементардык боёк. Же өзүңүздүн сүрөтүңүздү түзө аласыз.

5. Мандала эмнени айтып бере алат?

7. Networking. Көбүнчө курстарда абдан кызыктуу компания тандалып алынат, башка катышуучулар менен таанышууга жана менин көз карашымды кеңейтүүгө мүмкүнчүлүк
бар.Менин мандалаларым мен үчүн укмуштуудай баалуу. Көбүнчө, аларды карап чыгып, мен чиймени күүлөм, аны акыл-эсим менен киргизем. Бир нече мүнөттөн кийин мандала сиздин ички абалыңызды өзгөртө баштайт. Мында эч кандай метафизика жок – түс менен формалардын психикага тийгизген таасири бар. Баары абдан жөнөкөй!

button_masterskaya-bogatyj-xudozhnik (3)

Мандаланы кантип колдонсо болот

4. Мандаланы качан тартуу керек?

Сүрөт тартууну жаңыдан баштагандар үчүн мандалаларды кантип колдонуу керек деген суроо көп туулат.

 

Үлгүлөрдү жана мандалалар боюнча кээ бир ойлорумду кармаңыз

Бул макалада мен мандала чийүү шаблондорумдун коллекциясын сиздер менен бөлүшүүнү чечтим. Мен аларды жаңы чыгармаларыма идея катары шыктандыруу үчүн колдоном. Мен эч качан шаблонго окшош нерсени жасай алган эмесмин, процесстин жүрүшүндө менин жеке идеяларым ар дайым пайда болот, ал эми мандала эч нерсеге окшобостон төрөлөт :) Бирок, кээ бир элементтер, өзгөчө сиз гана тарта баштаганда, абдан колдонуу үчүн пайдалуу.

3. Мандала тартуу качан бүттү деп эсептелет?

6. Оорулардын алдын алуу. Жаңы нерсени үйрөнүү менен биз мээ клеткаларынын эскиришине жол бербейбиз, эс тутумду машыктырабыз. Мындай склероз жана башка жагымсыз оорулардын алдын алуу

Мандала боюнча 5 суроого жооп бере турган "Эмне болсо да!"

Качан болбосун! Психикалык тынчсыздануу учурунда, стресстен арылуу жана тынчтануу үчүн. Тез көтөрүлүп жаткан учур, кубаныч же ийгилик, андагы ресурс абалын бекемдөө үчүн. Каалооңуздун энергиясын күчөтүүнү кыялданганда

5. Суроолорго жооп алыңыз. Монотондуу иштөө режиминде сол жарым шар эс алып, чек коюуну токтотот, суроолорго жооптор өзүнөн-өзү, оңой жана табигый түрдө келет.

2. Мандаланы кантип тартуу керек?

Баары, баары! Эгер сиз мандала жасап жатканда өзүңүзгө суроолорду берсеңиз, сизди тынчсыздандырган бардык суроолорго жооп ала аласыз. Жөн гана даяр мандала карап, кунт коюп уккула.

9. Бул пайдалуу! Мандала тартуу курсубузда абдан жакшы арзандатуулар бар, 35% га чейин. Катталууга убакыт келди??

Мандалаларды тартууну үйрөнүүгө 9 себеп

Биз учуп, кубаныч же чыгармачылык импульсту сезгенибизде, денебиздин түзүлүшү, термелүүбүз өзгөрөт. Тилекке каршы, бул абал түбөлүктүү эмес, көтөрүлгөндөн кийин рецессия, же жөн гана “мен эч нерсени каалабайм” деген маанай пайда болот.

Бүгүнкү күндө психологдор эс алуунун жана стресстен жана депрессиядан арылуунун ар кандай ыкмаларына ээ. Алардын арасында медитация, мантра окуу, ци гимнастикасы жана башкалар сыяктуу чыгыш салттарынан алынган элементтер жакында эле популярдуу болууда. Окумуштуулардын айтымында, мандалаларды боёо үчүн да колдонсоңуз болот, мындай оймо-чиймелер менен иштөө адамдын психикасына пайдалуу таасир этет, нерв системасын чыңдайт жана терс маанайдан арылууга мүмкүндүк берет.

Мандала деген эмне?

боёк үчүн мандалалар

Бул элемент тегерек (хинди тилинде "мандала" деген сөздү билдирет), буддисттердин салттары боюнча медитация учурунда ритуалдык объект катары колдонулат. Ыйык символ жогорку жандыктар жашаган жерди - кудайларды билдирет, башкача айтканда, бул ааламдын бир түрү. Окшош үлгүлөрдү америкалык индеецтерден да тапса болот.

Мандалалар (жөнөкөй боёкторду да, атайын композицияларды да ритуалдык максаттарда боёш үчүн колдонсо болот) негизинен чегилген тегерек, квадрат жана үч бурчтук сыяктуу геометриялык фигуралардын жардамы менен тартылган. Ички тегерек лотос гүлү түрүндө жасалышы мүмкүн.

Мындай үлгүлөр ар кандай материалдардан жалпак жана үч өлчөмдүү (рельефтүү) болушу мүмкүн жана ар кандай жолдор менен жасалышы мүмкүн. Бул кездемеге сайма, ташка же кумга сүрөт тартуу, дубалга оюу, түстүү порошоктун айкалышы, жыгач оюмдары, самын же катуу май, кагаз мандала да жакында популярдуу болуп калды.

Мандаланын сыйкырдуу касиеттери

мандала боёчу китеп

Бул белгилер энергияны топтоо жөндөмүнө ээ, ошондуктан алар каалоолорду ишке ашыруу үчүн тумар жана элементтер катары колдонулат. боёк үчүн мандала түзүү, сиз төмөнкү түшүнүктөрдү жетекчиликке алат:

  • Тегерек - коопсуздуктун, бүтүндүктүн жана тартиптин маанисин камтыйт.
  • Үч бурчтук - үстү жогору карай, ал кайраттуулукту, кайраттуулукту, активдүүлүктү билдирет, антпесе бул кыйратууну каалоону билдирет.
  • Чарчы - туруктуулукту, эстүүлүктү жана идеяларды ишке ашырууну билдирет.
  • Спираль - туура багытта түзүүнү, карама-каршы багытта - кыйратууну билдирет.
  • Жылдыз - ишеним, эркиндик жана рухийлик.

Мандаланы өз колу менен кантип жасоо керек?

мандала тартуу

Мандаланы тартуу - бул ички психологиялык көйгөйлөрдү, тажрыйбаларды жана ушул сыяктууларды аныктоого боло турган чыгармачылык процесс. Ошондой эле, ошол эле учурда, сиз берилген суроолорго жооп таба аласыз же схемада каалооңузду топтой аласыз. Кандайдыр бир идеянын жашыруун маанисин камтыган мандалаңызды боёо схемасын аягына чыгаруу үчүн, компас, кагаз, карандаш, сызгыч жана боёк сыяктуу куралдарды колдонсоңуз болот. Бул учурда, сиз бул процедураны аткара аласыз:

  1. Барактагы тегеректи компас менен белгилеңиз.
  2. Жөнөкөй карандаш менен ички мазмундун эскизин жасаңыз. Бул кагаз бетинде стихиялуу түрдө аткарылышы керек болгон негизги маани, идея, каалоо болот. Мунун алдында көзүңүздү жумуп, алгысы келген же реалдуулукка которгусу келген сыр жөнүндө ойлонгонуңуз оң.
  3. Тартуу процессинде жогорудагы пункттарды эске алса болот. Ошондой эле, мандала симметриялуу элементтер колдонулган борборго ээ.
  4. Символикалык чийме үчүн ат ойлоп табыңыз, ал жашырылган нерсени билдирүүгө тийиш.
  5. Даяр үлгүнү сиз менен алып жүрсө болот, жаздыктын астына ж.б.у.с. Тилек орундалгандан кийин Жаратканга шүгүр кылуу керек.

Мандаланы боёо абдан популярдуу болуп калды, ал медитация китеби катары да, сүрөт тартууну үйрөтүүчү каражат катары да басылып чыкты. Мындай каражаттарды колдонууда эс-тутум жакшырып, толкундануу жоголуп, чыгармачылык мүмкүнчүлүктөр ачылаары белгиленет.

Машыгып баштасаңыз, мандала менен болгон байланыш канчалык күчтүү болуп калганын, сизге канчалык таасир эткенин көрөсүз. Ал эми биринчи натыйжалар пайда болгондо, байланыш ого бетер күчөйт. Айыктыруучу мандалалар сиздин досторуңуз, жакшы жардамчыларыңыз болуп калсын. Бир-эки ай машыгыңыз жана жашооңуз кандай өзгөрөрүн көрүңүз!

Макала окулган:
8 541

Балдар үчүн мандалаларды боёо. арыктоо үчүн Мандала: сыйкырдуу сүрөттөрдү кантип түстүү жана колдонуу керек. Мандала материалдык жыргалчылык үчүн, боёк үчүн шаблон

Мандаланын негизги эрежеси - симметрия.

Бул жерде түс аспектиси биринчи планга чыгат, анткени чийме мурунтан эле бар. Мындай сүрөттөрдүн максаты - стресстен арылуу жана чыгармачылыкты бошотуу. Боёк мандалалар психотерапияда жана балдар менен иштөөдө кеңири колдонулат.

Мындай сүрөттөр эки өлчөмдүү да, 3D форматында да болушу мүмкүн. Атүгүл дени сак адамдар боёк барактар ​​колдонулган арт-терапия сессияларына көп катышышат. Мандала-боёк салттуу мандала катары кызмат кыла алат, ошондой эле ал жөнүндө ой жүгүртүп, ошол эле рухий тажрыйбаларды аткара аласыз. Кантсе да ага жан дүйнөңдүн бир бөлүгүн саласың.

Мандала аял максаты

Маанилүү! Мандала "тирүү жандык", жарыкты айыктыруучу энергиянын өткөрүүчүсү экенин эстен чыгарбоо керек. Аны менен канчалык көп иштесең, ал ошончолук күчтүү болот. Ошондуктан, ага урмат-сый менен мамиле кылуу керек жана практиканын аягында сөзсүз түрдө ыраазычылык билдирүү керек

Салттуу мандалалар медитация үчүн колдонулат

Боёо үчүн Мандала шаблондору

индуизмде жана буддизмде. Чындыгында, кеп дүйнөнүн схемасы же кээ бир диний канондордун, дүйнөлүк энергетиканын аспектилеринин, кубулуштардын чагылдырылышы жөнүндө болуп жатат. Ошол эле учурда мандала сырткы дүйнөнү гана эмес, ички дүйнөнү да камтыйт, образдын алдындагы медитация чеберге өзүнүн психикасынын терең катмарларына да кирип, аларды өзгөртүүгө мүмкүндүк берет.

Эгерде сиз мандалалардын боёкторун азыр көпчүлүк каталогдордо сунушталган мааниде колдонсоңуз (мисалы, ден соолук же сүйүү үчүн атайын), анда алар культтук мааниге ээ эмес. Чийме аң-сезимге таасир этүүчү же белгилүү бир энергетикалык кабарды түзгөн ар кандай схемаларды камтышы мүмкүн. Бул форманы толтурган жана белгилүү бир контурларга топтогон адам чиймени өз оюнда чагылдырат, ошону менен белгилүү бир багыттын оң программалоосу ишке ашат.

Практикалык пайдалары

Көптөгөн адамдар ыйык темаларга жана өздөрүнүн аң-сезимине чөмүлүүгө өзгөчө кызыкпайт, бирок, балким, андан да түшүнүктүү пайда барбы? Биз жөнөкөй жана колдонулуучу артыкчылыктары жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда белгилей кетүү керек:

Бала кезде кийинки сүрөткө отуруп, түрдүү түскө сүңгүп кетүү кандай сонун. Бирок күнүмдүк жашоо, бизнес жана түйшүктөр эс алуунун бул ыкмасын унутуп, жоготууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, бул параметр пайдалуу эмес. Пайданы эки эсеге көбөйтүү жана бир аз экзотикалык жана ыйык элементти алып келүү үчүн ар кандай руханий символдорду колдонуу мүмкүнчүлүгү бар. Боёо үчүн мандалалар ушундайча пайда болгон, алар азыр чоңдор менен балдар арасында популярдуу.

Эмне боёк берет

Заманбап доордо адамдар акырындык менен кол менен жазуудан алыстап жатышат, башкача айтканда, тексттердин көбү азыр басылып чыгат. Албетте, студенттер жазууну улантышууда, мисалы, башка, каймана айтканда, кол менен жазууну сактагандар да бар, бирок бул аймактарда алар акырындык менен клавиатурага киргизүүгө өтүп жатышат.

Терүү кандайдыр бир жагынан пайдалуу, бирок жазуу менен коштолгон майда моторика мээнин өнүгүшүнө бир топ түрдүү таасир этет. Ошондуктан көбүнчө кол менен жазып, өз кол жазмаңда чыгармачылык менен иштөө пайдалуу. Ошол эле учурда, түстүү мандалаларды боёо да ушундай эле пайда алып келет.

Майда жана кылдат кыймылдар, деталдарга концентрацияны сактоо менен процесске толук чөмүлүү
- муладхара, Жер, материалдык дүйнө менен байланыш үчүн жооптуу. Бул бүтүндөй организмдин жандуулугу жана ден соолугу, ошондой эле ойлоп табылган нерсени ишке ашыруу мүмкүнчүлүгү.

Мунун баарын билип туруп, сиз мандалаларды тандоодо жана түзүүдө багыт ала аласыз. "Бирок аларды жаратууда алар көбүрөөк түстөрдү колдонушат?" – деп сурайсың. Ооба ошондой. Бардык башка түстөр спектрдин жети түсүнөн алынган. Жана бул бул принциптер кандай гана түстөрдү тандабаңыз, кандай учурда болбосун иштейт дегенди билдирет. Кара жана ак түстөр да колдонулушу мүмкүн.

Практика, мандала менен медитация
- вишудда же тамак борбору. Тамактын, кекиртектин ишине, тышкы дүйнө менен байланышка, өз оюн айта билүү, башкалар менен өз ара түшүнүү үчүн жооп берет.
Жашыл

Кээ бир балдардын геометриялык оюм-чийим же гүл оюмдары бар боечу мандалалары түздөн-түз медитация үчүн колдонсо болот.

Бирок, Арт-терапия тармагындагы адистер терапиялык эффектке жетүү үчүн балдар жөн гана мандалаларды боёп, силуэттерди толтуруу керек деп эсептешет.

Дарыгерлер жана мектеп психологдору балдарга көңүл топтоп, стресстен жана тынчсыздануудан арылуу үчүн биздин мандалаларды колдоно алышат.

Балдардын мандала-боёчу китептерин колдонуу

Медитация төмөнкү кадамдардан турушу мүмкүн:

    • Эс алуу, тышкы дүйнөдөн абстракттуу (тынчсызданбоого аракет кылуу).
    • Мандаланын ортосуна алыстан караңыз, анан көзүңүздү жумуңуз.
    • Көзүңүздү ачып, дагы бир жолу мандала караңыз, аны толук кучактап, кайра көзүңүздү жумуңуз.
    • "Ички экранда" сүрөттү тынч кайра чыгарууга аракет кылыңыз. Бир нече жолу кайталаъыз. Сүрөттү кайра чыгаруу оңой болуп калганын көрөсүз.
    • Бир нече терең дем алыңыз. Айыктыруучу энергиялар сизге кирип, айыгып жатканын элестетиңиз.
    • Мандала менен баарлашуудан ырахат алууну улантыңыз, натыйжаны, каалаганга жетишүүнү визуализациялаңыз, "байланышты", "жоопту" сезиңиз - иш ийгиликтүү болду.
    • Эгер сиз мурда чарчаганыңызды сезсеңиз, медитацияны токтотушуңуз керек.
    • Мандала даяр болуп, аны кайра боёп коюуга жарабай калганын ойлогондо, бир азга эмне кылганыңарды карагыла. Сүрөттүн артына (же жөн эле блокнотко) оюңузга келген сөздөрдү жазыңыз. Бул сөздөрдүн үстүнөн ой жүгүрт. Бул мандаланын башында өзүңө берген сурооң менен алардын кандай байланышы бар? Бул ойлор сизге кандай ойлорду берет?

 

Көбүнчө кызыл, кызгылт сары, сары жана көк түстөр басымдуулук кылат. Ошондой эле алардын көлөкөлөрү. Бул жерде маанилүү нюанс бар: кимди же эмнени тарткыңыз келет? Бул сүйүү, достук, акча, ийгилик болушу мүмкүн. Же балким, сиз потенциалдуу кардарлардын, угуучулардын, көрүүчүлөрдүн же студенттердин көңүлүн бургуңуз келет. Мунун баары конкреттүү максатка көз каранды. Ал эми максат канчалык конкреттүү болсо, натыйжа ошончолук жакшы болот.

Сүрөт мугалимдери мандалаларды балдарга дизайн жана түс жөнүндө үйрөтүү, көркөм чыгарманын эмоционалдык таасирин түшүнүү үчүн колдоно алышат.

Мугалимдер класста билимди бекемдөө үчүн мандаланы колдонушат жана ата-энелер балдарды көңүл ачуунун бир түрү же эмоционалдык стрессти басаңдатуунун бир жолу катары бул тегерекчелерди боёгонго үндөшөт.

Декорацияланган жана кооздолгон мандалалар бөлмөнүн сонун жасалгасы болушу мүмкүн же балаңыздын тизмесиндеги чоң ата, чоң эне же башка маанилүү адамдарга белек катары берилиши мүмкүн.

. Же жашыруун себептерди ачыкка чыгар. Бул максатка багытталган башка практикалар менен бирге тукумсуздук үчүн мандала колдонуу жакшы. Психотерапия сессиялары ылайыктуу болушу мүмкүн.

Мандала ден соолук жана узак өмүр
.

Айыктыруучу мандала боёк баракчасы, жүктөө

Ийгиликтүү машыгуу үчүн, сиз төмөнкүлөрдү унутпашыңыз керек:

    • Мандала энергия каналы болуп саналат. Бул энергиянын булагы эмес, тескерисинче, анын өткөрүүчүсү. Үзгүлтүксүз машыгуу - ийгиликтин ачкычы. Мындай иш үчүн үзгүлтүксүздүк абдан маанилүү.
    • Баштапкы этапта көнүгүү, жакшыраак күн сайын, болжол менен 15 - 30 мүнөт.
    • Практиканын узактыгы жыйынтыгына жараша 6 айдан бир жылга чейин болушу мүмкүн.
    • Сезимдериңизди талдабаңыз жана машыгууну токтотпоңуз. Бир аз убакытка чейин натыйжа көрбөсөңүз да.
    • Мүмкүн болушунча эс алыңыз, жеңил музыканы күйгүзсөңүз болот.

Ал эми мандалалардын түс схемасында кээ бир үлгүлөр бар. Байыркы Чыгыш окууларына ылайык, адамдын денесинде жети негизги чакра же энергия борборлору бар. Алар денени маанилүү энергия менен камсыз кылат. Ар бир чакранын белгилүү бир түскө туура келген өзүнүн титирөө диапазону (жыштыгы) бар.

Ошондой эле, ар бир чакра айрым органдардын ден соолугуна жана жашоонун аспектилерине жооптуу. Эгер белгилүү бир аспектке же органга гармония алып келүү керек болсо, анда тиешелүү түскө көңүл буруу керек.

Чакралардын түстөрү жана аттары жогорудан ылдыйга карай:

Фиолет
ушунчалык көп болгондуктан, адамдын физикалык абалынын жакшырышы гана эмес, ошондой эле денеңиздин психологиялык, руханий тарабы - гармонизациядан улам, адамдын жашоосунун бардык аспектилери, ден соолук менен байланыштуу. сөздүн мааниси жакшырат

Мандаланы өз алдынча жасоонун техникасы

.

тукумсуздук үчүн Мандала

Сизге өзгөчө тоскоолдук кылган үч терс эмоцияны аныктаңыз (мисалы, коркуу, ачуулануу, көрө албастык...). Аларды мандаланын астына жазыңыз. Андан кийин аларды символдоштурган үч түстү тандаңыз. Интуицияңызга ылайык, жалбырактарды ушул түскө боёңуз. Башка карандаштарды алып, аларды мандаланын сабагын жана фонун боёк үчүн колдонуңуз. Эс алыңыз, бир мүнөткө көзүңүздү жумуңуз. Анан чиймеңизди караңыз. Мандаланын астында эмнени сезип жатканыңызды сүрөттөп бериңиз.

- сексуалдык чөйрөгө, репродуктивдүү системанын ден соолугуна, сезимдик ырахаттарга, прикладдык искусствого жооптуу свадхистана.
Кызыл
- Майрамдык жана сезондук мандалалар балдарга абдан популярдуу, анткени алар балдарга айланасындагы өзгөрүп жаткан дүйнөнү изилдөөгө жана майрамдарды жана мезгилдердин өзгөрүшүн майрамдоого мүмкүндүк берет. Мисалы .

  • Тамак-аш

     

    . Алар ар кандай оймо-чиймелер, түстөр жана формалар (сегиз бурчтук же чарчы) болушу мүмкүн. Негизги максаты – адамдагы энергияны гармонизациялоо

 

  • Мандала менен иштөө үчүн ыңгайлуу жерди табыңыз.

- манипура, эрк, аман калуу, каржы жана туруктуулук үчүн жооптуу. Күн плексусунун аймагында жайгашкан.
Ачык күрөң

Маанилүү! Жашоонун бардык тармактарын бир убакта камтууга аракет кылбаңыз. Сизди эң ​​көп тынчсыздандырган нерсени тандаңыз

Бул мандаланы боёп, борбордон жылып, өзүңүзгө суроо бериңиз: "Менин энергиямдын бир калыпта айланышына эмне тоскоол болууда?" Мандаланы боёп бүткөндөн кийин, ага бир нече мүнөт караңыз. Муну тынч жана бейпилдик менен кылыңыз. Акылыңды ташта, Асмандагы булуттай ойлор келип кетсин.

Эми караңызчы, сиз кандай түстөрдү колдонгонуңуз - муздак (жашыл, көк, кызгылт көк) же жылуу (кызыл, кызгылт сары, сары)? Биринчилери энергетикалык каналдарды «жабышат», экинчилери аларды «ачышат». Бул түстөрдү кайда жайгаштырганыңызды жакшылап караңыз. Ар кандай түстөгү карандаштарды колдонгон учурларыңызда кандай сүрөттөрдү жана эмоцияларды сезгениңизди эстегенге аракет кылыңыз. Жана эсиңизде калган нерсени жазыңыз.

Түстөр сиз менен сүйлөшсүн! Өзүңүздүн интуицияңызга ишениңиз, бул мандаланы каалагандай боёңуз. Сиз тандаган түстөр энергияңыздын абалын аныктоого жардам берет. Түстүү сүрөттү карап, оюңузга келген үч негизги сөздү жазыңыз.

Беш мүнөт бою «Мен кандай энергиялуу абалдамын?» деген суроого карата алардын мааниси жөнүндө ой жүгүрт. Көңүл буруңуз, жылуу түстөрдүн ашыкча болушу энергияны таркатат, муздак түстөр аны шал кылат. Жана мандала сиздин учурдагы абалын чагылдырарын унутпаңыз. Эртең такыр башкача болушу мүмкүн.

Мандаланын трансформациясы көп нерсеге жөндөмдүү, аны акыл менен боёп, өтүнүчүңүздү ага киргизет. Андан кийин, мандаланы көрүнүктүү жерге коюңуз, ал дайыма сиздин көрүү аймагыңызда болсун.

Мандала "Дени сак дене - дени сак акыл"

- Бул мандалалар жалбырактар, уруктар жана дарактар ​​сыяктуу табигый элементтерди камтышы мүмкүн. Алар ошондой эле жаратылыш кубулуштарын: суунун айлануусун, мезгилдин алмашышын, жамгырды ж.б. көрсөтө алышат. Мындай сүрөттөрдү окуу куралы катары колдонсо болот.

  • Жаныбарлар - Мандалаларды боёо үчүн жөн гана боёчу барактар ​​эмес. Мындай иштин натыйжасы – өзүнө жана башкаларга карата ойлордогу, иш-аракеттердеги өзгөрүүлөр. Боёо үчүн мандалалар - стресске каршы боектордун бир варианты. Мандаланы боёп жатканда, аң-сезимсиздик күйөт, ал учурда бул адамга эмне керек экенин, анын мүмкүнчүлүктөрү кандай экенин жакшы билет. Ички тажрыйба түстөрдү, символдорду, образдарды жана сөздөрдү тандоодо көрүнөт.

     

    . Биздин жөнөкөй мандалаларды кооздоо оңой жана эң кичинекей балдарга да ылайыктуу. Алар дээрлик дайыма тегерек болгону менен, биздин дизайн концентрдик тегерекчелерге ээ болбошу мүмкүн.

 

Боёк барагында көбүнчө жаныбар, жалбырактар, жүрөктөр же баланы кызыктырган башка дизайн сыяктуу борбордук элемент болот. Борбордук каарман сүрөт боюнча кайталанып же башка тиешелүү элементтер менен толукталышы мүмкүн.

Балдардын окшош сүрөттөрү көлөмү, формасы жана дизайны боюнча айырмаланат. Кээ бир боёчу барактар ​​салттуу мааниде мандала эмес, бирок балдар аларды жакшы көрүшөт. Балдар үчүн кээ бир жалпы мандала темалары:

  • Жаратылыш
    - мындай иш-аракет акыл-эстин тунук болушуна, аң-сезимди тазалоого абдан пайдалуу. Ооба, бул иш мээни машыктырат, анткени көп сандагы нейрондор колдун жана колдун кыймылын координациялоо үчүн жооптуу.

    Мандаланы колдонуу

    Бул терминдин өзү байыркы болуп саналат жана "айланма" деп которулган, бирок "йога" ошондой эле "токмок" деп которулат. Ар бир версияда бул түшүнүктүү болсо да - терминдин артында абдан глобалдуу жана көп өлчөмдүү нерсе бар.

    Балким, бул жерде диний аспектиге баруу анча деле мааниге ээ эмес. Ошентсе да, рухий практиканын бөлүкчөлөрү бул жерде да пайда болсо да, боёк бир аз башкача максаттарга ээ. Мындан тышкары, көп нерсеге кандай мамиле кылганыңыздан көз каранды.

    Башында мандала руханий салттын бир бөлүгү болуп саналат.

Албетте, боёк үчүн ылайыктуу мандала тандалган жана ар бир мандаланын аталышы ниетке дал келиши керек.

Абдан кызыктуу вариант. Анткени бул учурда көптөгөн аспектилер таасир этет. Төрөт үчүн мындай түстүү мандала аялда белгисиз этиологиядагы тукумсуздук болгондо колдонулат. Башкача айтканда, аял физикалык жактан дени сак, бардык анализдер нормалдуу, жашы мүмкүнчүлүк берет, бирок кош бойлуулук болбойт. Ошол эле учурда дарыгерлер түшүнүктүү эч нерсе айта алышпайт.

Адатта, бул көрүнүштүн себеби подсознаниеде катылган. Ал эми мандаланын максаты – аң-сезимди бошотуу, аны тазалоо

Биз кантип дем алганыбыз жөнүндө сейрек ойлонобуз. Жана андан да азыраак дем алуу көнүгүүлөрүн жасайбыз. Андыктан ага азыртан убакыт бөлүңүз! Эс алып, мандаланы жакшылап карап, демиңизди чагылдырган түстү тандаңыз. Аларды борбордук тегерекчеге боёңуз. Бул көнүгүү жасап жатканда дем алууңузга көңүл буруңуз.

Кантип дем алып жатканыңызды билип алыңыз.Андан кийин мандаланын нурларын бирден боёңуз. Бул үчүн дем алууну "жандантууга" жардам берет деп ойлогон бир же тигил карандашты алыңыз: аны жайыраак, тереңирээк, тынчыраак кылыңыз. Эми сиз бул мандаланы боёп бүткөндөн кийин, сиз ичиңизде жашаган жашоонун терең энергиясы менен байланышта болдуңуз. Аны колдон! Мандаланы PDF форматында жүктөп алыңыз
- анахата же жүрөк чакра, эмоциялар, жүрөк-кан тамыр системасынын иши, романтикалык жана достук мамилелер үчүн жооптуу. Анахата - боорукердик жана боорукердик (позитивдүү аспектиде).
Сары

жана жыргалчылыкты, айыктыруу жана руханий өсүүнү жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Мындай сүрөттөр борбордон сырткы шакекчеге чейин этап менен тартылат жана кайталануучу элементтерге, түрдүү түскө жана дизайнга ээ.

Балдар үчүн мандалалар көбүнчө кадимки кызыктуу боёчу беттер катары колдонулат
- бул сизге керек. Мандалаларды түзүү жана алар менен иштөө практикасы эң сонун натыйжаларды берет.

Мандала деген эмне? Аларды кантип түзүү, колдонуу жана натыйжасы кандай? Мунун баарын сиз макаланы аягына чейин окуп үйрөнөсүз.

Мандала (Мандала) - башка түстүү мазмунга ээ симметриялуу үлгү.

Жашооңузду кантип жакшыртууну ойлонуп жатасызбы? Кантип ден соолукту чыңдоо, мамилелерди жакшыртуу, максаттарга жетүү үчүн? Мүмкүн ден-соолук жана айыктыруу мандала

Ден соолуктун жана узак жашоонун мандаласын колдонуу менен медитация ден соолукту жана материалдык жыргалчылыкты тартууга, жердеги байлыкка, гүлдөп-өнүгүүгө жана гүлдөп-өнүгүүгө жардам берет.

Мандаланын борборундагы жылдыз гексаграмманы түзүп, коргоону жана туруктуулукту көрсөтөт.
. Бул жерде эч кандай катуу эрежелер жок. Эгерде сиз мандаланы жаратсаңыз, сизди интуиция жана стихиялуу сезимдер гана жетектейт. Ошондуктан, кээ бир адистер бул мандаланы шайкеш келтирүү үчүн гана эмес, диагностика үчүн колдонушат. Мындай стихиялуу чиймеде подсознание, аны менен бирге адамдын ички көйгөйлөрү да пайда болот.

Боёо үчүн түстөрдү тандоо жөнүндө көбүрөөк билүү

Мен сизге боёо үчүн бир нече мандала шаблондорун сунуштайм. Каалаган сүрөттү чыкылдатыңыз, чоңураак сүрөтү бар жаңы терезе же кошумча барагы ачылып, калыпты компьютериңизге сактап, анан графикалык редакторго шаблонду жүктөңүз. Бул мандалалардын баарын принтерден басып чыгаруу үчүн жогорку чечимде жүктөп алсаңыз болот.

- ajna, мээнин, аң-сезимдин, көрүүнүн, анын ичинде көзү ачыктыктын ишине жооп берет. Ажна биздин көзүбүз, мээбиз, эс тутумубуз, ой жүгүртүүбүз.
Көк
- сахасрара чакра, биздин кудайлык булак менен болгон байланышыбыз, рухийлик, кудайлык устаттар менен байланышыбыз үчүн жооптуу. Күнүмдүк жашоодо интуиция катары айтылат.
Жылдыздын чегинде турган көк
желекчелер ден соолукту жана күчтү, жоогазындар мандаланын четине жакыныраак - ишеним менен берилгендикти, жалбырактар ​​- өтүнүчтөрдүн ченемдүүлүгүн жана рационалдуулугун, ошондой эле ийгиликти билдирет.

Бул мандаланы сиз үчүн ыңгайлуу болгон каалаган жерге жайгаштырсаңыз болот, эң негизгиси ал дайыма көрүнүктүү жерде, жаныңызда болушу керек.

Ортодон четине чейин тартыңыз жана боёңуз. тартуу процессинде сизде пайда болгон эмоцияларга көңүл буруңуз. кайгы болобу, ачуу болобу же кубаныч болобу - бул өзгөчө сезим эмне үчүн пайда болгонун ойлонуп көрүңүз, аны жашаңыз, аны сүрөт менен билдириңиз.

мандала трансформациясы

Биздин веб-сайттын шаблондор бөлүмүнөн мандала боёктун ар кандай түрлөрүн таба аласыз. Ошондой эле атайын боёчу китепти интернеттен же кадимки китеп дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.

Жомок мандалалары
. Натыйжада, жашоонун ар кандай тармактарын айыктыруу.

Мандалалар аларга чыгыш маданиятынан (индуизм, буддизм) келген. Ошондуктан, бул артефакт ыйык, сыйкырдуу деп эсептелет жана медитация жана өзүн-өзү таануу менен тыгыз байланышта.

Айыктыруу үчүн тибет мандала

Бардык учурлар үчүн мандалалардын көп саны бар. Алардын ар бири өз жолу менен иштейт, адамды белгилүү бир жыштыктагы энергияга ылайыкташат. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:

Аттракцион үчүн Мандала
.

Мандала ден соолук боюнча видеолорду тартуу үчүн
, бирок ошого карабастан, алардын дарылык таасири бар. Балдар мандала боёочу баракчаларды сурап жатышат, аларды төмөндө жүктөп алсаңыз болот.

Балдардын мандала эскиздеринде эч кандай татаал деталдары жок чоңураак сүрөттөр бар.Кандай
форманы жана түстү тандабаңыз, мандала дайыма симметриялуу болушу керек. Адатта ал бири-бирин кайталаган бир нече секторлорго (сегменттерге) бөлүнөт. Бул аны түзүү үчүн маанилүү болуп саналат.

Иштин негизги принциби - аң-сезимге кайрылуу. Бул өзгөчө баарын анализдеп, эсептеп, көзөмөлдөп көнүп калган адамдарга тиешелүү. Демек, мандала менен иштөө үчүн бардыгын "таштап", "мээни өчүрүү" керек!

Түстөрдү тандоо, балким, эң кызыктуу

Сиз үчүн ички тынчтыкты билдирген түстү тандаңыз. Аны колдонуп, кээ бирлери чырмалышкан татаал формалардын бардык борбордук тегерекчелерин түскө боёңуз. Андан кийин, бул тегерекчелердин сырткы тегерекчелерин бирден толтуруу үчүн башка карандаштарды алыңыз. Ойлонбо, илхамды ээрчи.

Бүткөндөн кийин, мандаланы караңыз. Бул татаал чырмалышкан фигураларды боёонун оор учурларында таң калыштуу тынч сезилген үч учурду эстеп көргүлө. Ошол эскерүүлөрдү жаз.

  • Боёо үчүн мандалаларды басып чыгарууга жана түстүү карандаш менен боёсо болот. Жана сиз сүрөттөрдү компьютериңизде бар каалаган графикалык редакторго жүктөө менен аларды түстөй аласыз.

- бул мандалаларда негизги тема китептер же мультфильмдер менен берилген. Аларды мектеп жашына чейинки балдар менен бирге балдарга жомокторду айтып берүүгө үйрөтүү үчүн колдонсо болот.


  • Мандала фестивалдары балдардын оймо-чийме жана түс менен эксперимент жасоо каалоосунан шыктанган. Алар чыгармачылыкты жана чыгармачылыкты жакшы өнүктүрүшөт. Аларды математиканын негиздерин изилдөөдө колдонууга болот.

 

Көпчүлүк балдар сүйүктүү тамактарынын сүрөттөрүн боёгонду жакшы көрүшөт. Бул мандалаларды мектеп жашына чейинки балдарды ар кандай тамак-аштар, алардын касиеттери менен тааныштыруу, ден-соолукка пайдалуу жана зыяндуу тамак-аштар жөнүндө айтуу үчүн да колдонсо болот.

  • Геометриялык -
    Табигый мандалалар сыяктуу эле, бул белгилүү бир жаныбар болушу мүмкүн же көптөгөн жаныбарлардын сүрөттөрүн камтышы мүмкүн, мисалы, жаныбарлар же зоопарктагы жаныбарлар. Бул мандалалар да үйрөнүү үчүн популярдуу болуп саналат.
  • Фантазия / Жомок Практика көрсөткөндөй, мандаланы тартуу жана боёо психикага оң таасирин тийгизет: тынчсыздануу, кооптонуу, капачылык жеңет, өзүнө жаңыча көз караш, учурдагы кырдаал пайда болот, жаңы идеялар пайда болот, кыйынчылыктан чыгуунун жолу. кырдаал ачылат, аң-сезим пайда болот, ички ресурстар ачылат, тынчтык жана канааттануу абалы келет.

     

 

Бул ден соолук мандала, башка көптөгөн адамдар сыяктуу эле, иш-аракеттердин кеңири спектрине ээ. Анын таасир зонасы физикалык абалга караганда алда канча кеңири.

Бул чийме сизге медициналык диагноз коюуга жана ар кандай оорудан айыктыра алат деп күтпөшүңүз керек. Анын жардамы менен сиз бүтүндөй организмдин нормалдуу иштешин сактоо жана калыбына келтирүү үчүн жагымдуу шарттарды түзө аласыз. Бул айыктыруучу мандаланын жеке максаты, ал кандайдыр бир себептерден улам жарадар болгон дененин системаларынын жана органдарынын ишин активдештирет.

Мандала дененин ишинин психикалык, психологиялык жана физикалык компоненттери гармонияга умтула турган жолду аныктоого жана оптималдаштырууга жөндөмдүү, анын натыйжасында физикалык жыргалчылык жакшырат.

Мандаланы ачык жана жумшак түстөр менен боёп, аны менен мейкиндигиңиздин негизги бөлмөсүн кооздоңуз.

Мандаланын жетиштүү узун аракети менен адамдын айланасындагы мейкиндик шайкеш келет

Бүгүнкү күндө психологдор эс алуунун жана стресстен жана депрессиядан арылуунун ар кандай ыкмаларына ээ. Алардын арасында медитация, мантра окуу, ци гимнастикасы жана башкалар сыяктуу чыгыш салттарынан алынган элементтер жакында эле популярдуу болууда. Окумуштуулардын айтымында, мандалаларды боёо үчүн да колдонсоңуз болот, мындай оймо-чиймелер менен иштөө адамдын психикасына пайдалуу таасир этет, нерв системасын чыңдайт жана терс маанайдан арылууга мүмкүндүк берет.

Мандала деген эмне?

боёк үчүн мандалалар

Бул элемент тегерек (хинди тилинде "мандала" деген сөздү билдирет), буддисттердин салттары боюнча медитация учурунда ритуалдык объект катары колдонулат. Ыйык символ жогорку жандыктар жашаган жерди - кудайларды билдирет, башкача айтканда, бул ааламдын бир түрү. Окшош үлгүлөрдү америкалык индеецтерден да тапса болот.

Мандалалар (жөнөкөй боёкторду да, атайын композицияларды да ритуалдык максаттарда боёш үчүн колдонсо болот) негизинен чегилген тегерек, квадрат жана үч бурчтук сыяктуу геометриялык фигуралардын жардамы менен тартылган. Ички тегерек лотос гүлү түрүндө жасалышы мүмкүн.

Мындай үлгүлөр ар кандай материалдардан жалпак жана үч өлчөмдүү (рельефтүү) болушу мүмкүн жана ар кандай жолдор менен жасалышы мүмкүн. Бул кездемеге сайма, ташка же кумга сүрөт тартуу, дубалга оюу, түстүү порошоктун айкалышы, жыгач оюмдары, самын же катуу май, кагаз мандала да жакында популярдуу болуп калды.

Мандаланын сыйкырдуу касиеттери

мандала боёчу китеп

Бул белгилер энергияны топтоо жөндөмүнө ээ, ошондуктан алар каалоолорду ишке ашыруу үчүн тумар жана элементтер катары колдонулат. боёк үчүн мандала түзүү, сиз төмөнкү түшүнүктөрдү жетекчиликке алат:

  • Тегерек - коопсуздуктун, бүтүндүктүн жана тартиптин маанисин камтыйт.
  • Үч бурчтук - үстү жогору карай, ал кайраттуулукту, кайраттуулукту, активдүүлүктү билдирет, антпесе бул кыйратууну каалоону билдирет.
  • Чарчы - туруктуулукту, эстүүлүктү жана идеяларды ишке ашырууну билдирет.
  • Спираль - туура багытта түзүүнү, карама-каршы багытта - кыйратууну билдирет.
  • Жылдыз - ишеним, эркиндик жана рухийлик.

Мандаланы өз колу менен кантип жасоо керек?

мандала тартуу

Мандаланы тартуу - бул ички психологиялык көйгөйлөрдү, тажрыйбаларды жана ушул сыяктууларды аныктоого боло турган чыгармачылык процесс. Ошондой эле, ошол эле учурда, сиз берилген суроолорго жооп таба аласыз же схемада каалооңузду топтой аласыз. Кандайдыр бир идеянын жашыруун маанисин камтыган мандалаңызды боёо схемасын аягына чыгаруу үчүн, компас, кагаз, карандаш, сызгыч жана боёк сыяктуу куралдарды колдонсоңуз болот. Бул учурда, сиз бул процедураны аткара аласыз:

  1. Барактагы тегеректи компас менен белгилеңиз.
  2. Жөнөкөй карандаш менен ички мазмундун эскизин жасаңыз. Бул кагаз бетинде стихиялуу түрдө аткарылышы керек болгон негизги маани, идея, каалоо болот. Мунун алдында көзүңүздү жумуп, алгысы келген же реалдуулукка которгусу келген сыр жөнүндө ойлонгонуңуз оң.
  3. Тартуу процессинде жогорудагы пункттарды эске алса болот. Ошондой эле, мандала симметриялуу элементтер колдонулган борборго ээ.
  4. Символикалык чийме үчүн ат ойлоп табыңыз, ал жашырылган нерсени билдирүүгө тийиш.
  5. Даяр үлгүнү сиз менен алып жүрсө болот, жаздыктын астына ж.б.у.с. Тилек орундалгандан кийин Жаратканга шүгүр кылуу керек.

Мандаланы боёо абдан популярдуу болуп калды, ал медитация китеби катары да, сүрөт тартууну үйрөтүүчү каражат катары да басылып чыкты. Мындай каражаттарды колдонууда эс-тутум жакшырып, толкундануу жоголуп, чыгармачылык мүмкүнчүлүктөр ачылаары белгиленет.

Айлананын ичинде кубаныч жана шыктандыруу абалын эске сала турган сүрөт түзүңүз. Бүткөндөн кийин, мандала менен дагы бир нече мүнөт "калыңыз", аны кылдаттык менен караңыз, түстөрдү жана формаларды эмоцияларыңыз менен шайкеш келтириңиз. Кагаздын артына сиз үчүн энергиянын жана гармониянын булагы боло турган сөздөрдү жазыңыз.

Компетенттүү устат каалаган адамдан мандала тартууну суранып, андан кийин өз алдынча чечмелеп, жан дүйнөсүнүн терең абалы жөнүндө жыйынтык чыгара алат.

Кең сызык өзүн тышкы дүйнөдөн обочолонуу, агрессия жана өзүнө тартылуу каалоосун билдирет. Ичке жана сынык сызыктар адамдын башкалар менен жакшы тил табышаарын, мамилечилдиги, жылмаюусу жана сезимталдыгы менен айырмаланарын көрсөтөт. Эгерде схемада көптөгөн ийри сызыктар бар болсо, анда, сыягы, сүрөтчү аял, анын үстүнө, өтө эмоционалдуу жана сезимтал. Ал эми автор эркек болсо, анда ал стресс абалында, кыйын кырдаалда кантип иш кылууну түшүнө албайт.

Бирок, зарыл болгон белгилерди колдонуп, этап-этабы менен мандалаларды кантип тартуу керек, төмөндө жазылган. Эң негизгиси, өзүңүздүн чиймеңизде кайсы фигуралар чагылдырылышы керектигин так билүү.

Түстөр

Символдордун маанисин гана билген адам мандаланы туура чийүүнү дагы деле билбейт. Түстөр сыйкырдуу сүрөттү түзүү үчүн да колдонулат, алардын ар бири өзүнүн маанисине ээ:

    1. Кызыл - кумарлануунун, күчтүн жана энергиянын түсү. Ал бир аз тездетилген ритмде жүрөктүн иштешин, оттун ички күйүшүн көрсөтөт. Бул түстү колдонгон адамдардын потенциалы чоң, жашоо максаттары так жана дайыма алдыга умтулат. Кызыл түстүн жоктугу кооптонууга себеп болот. Бул пассивдүүлүктү, депрессияны же адам организмине керектүү витаминдердин стандарттуу жетишсиздигин билдирет.
    2. Сары - ашыкча оптимизмди жана жакшы маанайды билдирет. Бул түстү көбүнчө маданият тармагында өз чакырыгын тапкан чыгармачыл инсандар колдонушат.
    3. Жашыл - жашоонун түсү. Ал адамдын табигыйлыгы жана чыныгы ыкластуулугу жөнүндө талашат. Сүрөттө жашыл түстүн көп болушу жан дүйнө тынчтыгын жана эки принципти айкалыштыруу жөндөмүн билдирет - эркектик (ал сары түстү билдирет) жана аялдык (көктү билдирет).
    4. Көк - тынч жана олуттуу ниетти билдирет. Түс күчтүү интуиция, акылмандык жана башкаларга караганда көбүрөөк көрүү жана билүү жөндөмдүүлүгү жөнүндө айтылат.
    5. Күрөң - жердин таза түсү. Бул тондун көптүгү коопсуздук сезиминин жоктугун билдирет, ошондой эле конуу каалоосун билдирет.
    6. Кызгылт сары - энергиянын ички зарядын чагылдырат. Мандалада бул түстү колдонгон адамдар көбүнчө чоң жетекчилер же жөн эле лидерлер болушат, анткени бул өзүн-өзү ишке ашырууга жана өзүн-өзү ырастоого суусап келет.
    7. Кара - түстүн карама-каршылыгы же анын толук жоктугу. Байыркы доорлордон бери боштукту, жоктукту билдирет. Мандаладагы өтө көп кара тон ички күйүп кетүүдөн, инсандын боштугунан кабар берет.
    8. акча агымы жана каржылык көз карандысыздык;
      1. Биринчи тегерек чийиңиз, ортосуна чекит коюңуз. Куралдарды коюп, сезимдерди угуңуз: ишке көлөкө түшүрө турган ички Күндү ойготуңуз. Жылуу нурлар акыл менен дененин ар бир бурчуна кантип кирип жатканын сезиңиз. Космос энергиясы омуртка аркылуу жай агып турсун.

Кагаздагы же таштагы сызыктардын жана белгилердин бири-бири менен чырмалуусу реалдуулукка таасирин тийгизет деп ишенүү кыйын. Бирок эксперимент жасоого эч ким тыюу салбайт. Фантазияңызды бошотуңуз жана аң-сезимсиз акылыңыз эркин калкып кетсин.

Өмүр гүлү этап менен жаралат. Ар бир кадам белгилүү бир ырым болуп саналат.

      1. Психикалык жана денелик импульстар менен түстүү сүрөттү активдештирүү.
        • кызыл, кызгылт сары жана сары түстөр ички мүмкүнчүлүктөрүн ачып, кыйынчылыктарга туруштук берүүгө үйрөнүүгө жардам берет;

Тибетте алар мандаланын үлгүсү акыл-эстин жарык болушуна өбөлгө түзгөн эң назик термелүүлөрдү чачат деп эсептешет.

Зоя Давыдова

Мандалас дүйнөсү абдан чоң - көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бере турганды тандаңыз

Геометриялык оюмдардын популярдуулугу чыгыш практикасына: йога жана медитацияга болгон кызыгууну жаратты. Түштүк-Чыгыш Азия жана Индия элдеринин маданиятында мандалалар өзгөчө орунду ээлейт. Ритуалдык жазуулар рухту бекемдөөгө, аң-сезимдин чегин кеңейтүүгө багытталган практикада колдонулат.

 

, көзүңүздү сааттын жебеси боюнча четинен борборго жылдырыңыз. Борбордо токтоңуз, бирок көңүлүңүздү бурбаңыз, бирок сиз эмнени сезип жатасыз, кандай сезимдерди байкайсыз, аларды угуңуз.

Баалоосуз жана талдоосуз, жөн гана мандаланын борборуна көз чаптырып, ичинде эмне болуп жатканын байкаңыз, бардыгы болуп кетсин. Концентрациялоо убактысы сиздин жеке шартыңызга жараша болот (кимдир бирөө үчүн 5 мүнөт жетиштүү, кимдир бирөө үчүн бир саат жетишсиз): эгер сиз чарчаганыңызды сезсеңиз же эч кандай өзгөрүүлөрдү байкабай калсаңыз, машыгууну токтотсоңуз болот.

Мандала менен мындай күнүмдүк иштөө сизге кызыктуу натыйжаларды берет, өзү жөнүндө, дүйнө жөнүндө көп нерсени билүүгө мүмкүндүк берет.

Эксперттик пикир

Мандаланын тарыхы тарыхка чейинки доорго барып такалат. Бул бүт ааламды чагылдыруу үчүн байыркы адамдар колдонгон искусство түрү. Ошондой эле буддизм менен индуизмдин руханий аспектисинде колдонулган символ. Бул байыркы искусство болсо да, көптөгөн адамдар анын канчалык сонун көрүнгөнү менен таң калышат.

Мандала искусствосу негизги геометриялык фигуралардан турат

Жашоонун гүлүн кантип тартуу керек

Мандала ар дайым сени менен. Татуировканы колдонуунун мисалы

Сүрөттүн негизине карабастан, туура түстөрдү тандаңыз

(аны чоңойтуу үчүн сүрөттү басыңыз).

каржылык эркиндик мандала

Бул макалада

Мандалотерапия Жашоонун гүлү

    • кыялдын энергиясын эң так жана чыгармачылык менен чагылдыруу;

Сиз каалаган сүрөттү жүктөп, кошуп, боёсоңуз болот

Кагазды мындай күч менен жандандырып, толтурсаңыз болот:

Бүгүнкү күндө ыйык гүл ырым-жырымдар үчүн гана эмес, колдонулат. Кагазга тартылган же кооздук материалдардан жасалган түстүү дисктер каалооңузду ишке ашырууга, ийгиликке жетүү жана финансылык абалыңызды жакшыртууга жардам берет. Үй сыйкырчылыгы баарына жеткиликтүү.

    • Андан кийин сиз сүрөт тартууну баштасаңыз болот. Биринчиден, жөнөкөй карандаш менен эскиз. Сүрөттү боёодон мурун, дагы бир жолу каалоого көңүл буруңуз.
      • мандала коргойт жана шайкеш келтирет;
      • медитация процессинде жардам берет;
      • аң-сезимдин кеңейишине, көңүл бурууга көмөктөшөт;
      • соматика, эмоционалдык көйгөйлөр менен иштөөдө, ашыкча чыңалуудан арылтууда терапиялык таасир этет.

Видеодо жиптерден Өмүр гүлүн токуу боюнча көрсөтмөлөр камтылган:

Ыйык үлгү түзүүнүн дагы бир жолу - татуировка. Бирок, денеге сүрөт тартууда, эстен чыгарбоо керек: бир жолу колдонулган символ өмүр бою калат.

жогорку маанини түшүнүү.

Мандаланын түрлөрү

ыйык геометрия

Нөлдөн тартып тартыңыз же өзүңүз боёңуз - бул суроого да бир жооп жок.

  • Психосоматикалык денгээлде ооруларды айыктыруу.

Ишти бүтүрүүнүн далилденген жана инновациялык жолдору бар.

 

Мандаланын оригиналдуу символикасы культ образы катары, предмет азыр кыйла кеңейип, диний ырым-жырымдарда гана эмес, искусстводо да жигердүү колдонулууда, ал эми Карл Юнг биринчи жолу бул символду өзүн-өзү таануу үчүн психотерапияда жана психологияда колдоно баштаган.

Юнг мандала аң-сезимсиздиктин визуалдык көрүнүшү, биздин жаныбыз сүйлөй ала турган, дүйнөгө өзүн көрсөтө турган, түшүнүктүү тил деп эсептеген.
бул дүйнөлүк тартипти символдоштурган татаал геометриялык түзүлүш

Төмөндө сиз каалагандай басып чыгарып, кооздоп алсаңыз болот шаблондор,

    • тынчсыздануу жана ишенимсиздик менен күрөшүү;
    • Суранычты ааламга так сура. бүдөмүк сөздөрдөн алыс болуңуз. Космос "эмес" бөлүкчөсүн билбейт.

Мандала - тегеректеги символикалык чиймелер. Алар сиздин кыялдарыңызды ишке ашырууга жардам берет, ошондой эле терс эмоцияларды керемет жолу менен арылтат.

    • Ишти бир аз карап көрүңүз, ал сизге кандай сезимде болгонун түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сүрөт сизге жакпаса, башкасын тартыңыз.

Маанилүү, "каалоо мандала" кубаныч тартуулайт, аны көргөндө сиз энергияга толуп, максатыңыз жагымдуу болуп калат. Даяр болгон мандаланы мүмкүн болушунча тез-тез көрө тургандай кылып кой.

    • Бешинчи - өзүн-өзү таануу. Сфералардын кайсынысы жакыныраак экенин ойлонуп көрүңүз. Сен кимсиң - катуу ишенимдүү Жер же өзгөрүлмө шамал. Суу сыяктуу ийкемдүү жана оңой эле каалаган формада же оттой ысык болот.

Каалоо тилектер орундалсын мандала

  • ыйык лотостун сүрөтү.
    1. Инсандар аралык жана ички конфликттерди жана карама-каршылыктарды чечүү.

Мандалас - сүрөт тартууну баштоо

, бирок анын сүрөтү үчүн көптөгөн варианттар болушу мүмкүн. Ал жалпак жана көлөмдүү болушу мүмкүн, кумга чийилген (же түстүү кумдун жардамы менен) жана кездемеге саймаланган, металлдан оюлган же атайын түстүү майдан жасалган. Көбүнчө ритуалдык максаттарда колдонулат, храмдардын полуна, дубалдарына же шыптарына сырдалат, ага сыйынышат, ыйык деп эсептелинет.

Жалпысынан алганда, бул символду кененирээк карасаңыз, мандала сүрөтүнүн астындагы тегерек макро жана микро дүйнөлөрдүн бардык жеринде кездешет. Мисалы, табиятта: бул биздин Жер энебиздин тегеректиги жана суудагы тегерекчелер жана адамдын көзүнүн ириси, жада калса мезгилдердин цикли! Ал эми адамдын жашоосунда: дөңгөлөк, табак, саат - серияны өз алдынча уланта аласыз. Анан, албетте, ар кандай динде тегеректин символикасы болот.

Ал сөзсүз түрдө "мандала" деп аталбайт, бирок, мисалы, готика соборлорунун розеткаларын, индиялык "түш кармагычтарды", шаман барабандарынын формасын же куполдун тегеректигин бириктирген тегеректин жалпы идеясы. Христиан чиркөөлөрү, айкын көрүнүп турат.

    1. Экинчи раунд. Символизм Болуунун дуалисттик концепциясын камтыйт. Эркектик жана аялдык принциптердин биримдиги жана карама-каршылыгы, Сергек Көз, энергиянын келип чыгуу мейкиндиги – эки чөйрөнүн кесилишкен жери мына ушунда. Христиандык «балыктын» образы да аларда болжолдонот.

 

    1. кайгы жана ооруну сезүү.
      • коргоо;

 

Мандала акча жакшы

Кийинчерээк Юнгдун теориясы америкалык изилдөөчү Д.Келлогдун «Мандаланын чоң айлампасынын архетиптик этаптары» китебинде иштелип чыккан. Ал адамдын абалы аныкталат белгилүү түрлөрүн чогулткан.

Ошондой эле сиз жардам бере турган "каалоо мандаласын" тарта аласыз:

Ички көйгөйлөрдөн арылуунун жана стресстен арылуунун заманбап ыкмалары тездик менен популярдуулукка ээ болууда. Жакында эле элди мандала кантип тартуу керек деген суроо кызыктыра баштаган. Күн сайын бул тууралуу көбүрөөк адамдар билишет, анткени бул ыкманын бир кыйла артыкчылыгы бар, башкача айтканда, мандала эч кандай адаттан тыш жардамчы каражаттарды колдонбостон, кадимки кагаз бетине карандаш менен оңой эле тартса болот.

Мандала

Жаңы баштагандар үчүн мандала тартуудан мурун, анын маңызы эмнеде экенин түшүнүү керек, анткени бул жөн гана симметриялык сүрөт эмес, визуалдык сыйынуу деп аталган нерсе.

Мандала буддизмдин эң кеңири таралган символдорунун бири болуп саналат жана котормодо бул сөз "дөңгөлөк" же "тегерек" дегенди билдирет. Бул үлгү дайыма симметриялуу, ал негизинен жөнөкөй геометриялык фигуралардан турат. Мандаланын борбору, эреже катары, визуалдык түрдө сүрөттөлбөйт.

салттуу сүрөттөр

Чыгыш өлкөлөрүндө мандала адамдын өз аң-сезимин топтоонун, ошондой эле анын чектерин жеңүүнүн ыкмасы катары иштейт. Эң кеңири таралган оюм - бул тегерек, анын ичинде квадрат бар. Ал, өз кезегинде, кооз лотостун так сегиз желекчелеринен турган дагы бир чөйрөнү камтыйт. Аянттын төрт тарабынын ар биринде Т түрүндөгү эшик бар, алар тиешелүүлүгүнө жараша бардык негизги чекиттерге карайт.

Буддисттер үчүн ар кандай түстөгү кум менен мандала тартуу салтка айланган. Ал бүт ааламдын образын чагылдырат жана бир буддист кудайга арналган деп эсептелет. Монахтар кум живописи деп аталган байыркы ыкманы колдонуу менен оюмду сүрөттөшөт. Бул түстүү кум металл конус аркылуу ичке агым менен куюлуп жаткандыгы менен түшүндүрүлөт, анын аркасында бардык сызыктар бир калыпта.

Мандаланы тартууда адам өзүнүн бүт ички абалын кагаз бетине чагылдырат. Окшош мандалалар, ошондой эле бардык жагынан толугу менен окшош адамдар дүйнөдө жок.

Көптөгөн философтор бул визуалдык сыйынуу аң-сезимдин чегинен чыгууга, ошону менен ички бүтүндүккө жетишүүгө мүмкүндүк берет деп ырасташат. Ал жеке адамдын психикалык ааламын тартипке келтире алат.

Символдор

Төмөндө айтылгандай, мандала ар кандай мааниге ээ белгилүү белгилерден турат. Алардын арасында:

        • үч бурчтуктар - кыймылдын символу;
        • квадраттар - үй / ийбадаткананы билдирет;
        • чөйрөлөр - Ааламдын символу;
        • жылдыз жалаң эркектин символу;
        • кайчылаш - жолду тандоону көрсөтөт;
        • гүл - аялдын белгиси;
        • ар кандай кеңдиктеги сызыктар учурда адамдын абалына жараша туш келди колдонулат.

Атүгүл Карл Густав Юнг психотерапиянын белгилүү бир этабында анын бейтаптары ар кандай сүрөттөрдү стихиялуу түрдө тартып, аларды тегерекчелерге түшүрө баштаарын байкаган. Юнг мындай чиймелер жардам берет деп сунуштады:

Токуу салттары. Сефирот жана классикалык Жашоо гүлү

Эгер сиз еврей даанышмандарынын салтына жакыныраак болсоңуз, анда Өмүр дарагын же Сефиротту чагылдырууга аракет кылыңыз.

Эгерде сизде сүрөтчүлүк жөндөмүңүз жок болсо, компасты камдаңыз. Тажрыйбасы жок кишиге кол менен тегерек тегерек чийүү кыйын.

Меркаба - Өмүр гүлү. Кар бүртүкчөлөрү сыяктуу көптөгөн симметриялуу кристаллдардан турат

Эгер сиз белгилүү бир темадагы мандалалардын бүтүндөй сериясын сүрөттөп берсеңиз, анда кырдаал кандай өзгөрүп жатканын жана сиз анын ичинде экениңизди көрө аласыз. Эгер сиз 21 күн тартсаңыз, анда жашоонун чөйрөсү же сиз түзүп жаткан кырдаал өзгөрө баштайт деп ишенишет.

Тибет монахтары геометриялык үлгүлөр энергиянын түрлөрүнө туура келет деп эсептешет. Мисалы, аял жана эркек символдору бар.

DIY мандала

Мандаланы тартуудан мурун, сиз аны кагазда гана эмес, сүрөттөө мүмкүн экенин билишиңиз керек. Визуалдык дубаны кум менен боёп, жип менен токуп же саймалап, жыгачка оюп же өрттөп, ж.б.

Сүрөт тартуу арт-терапияга кирет. Адам сүрөт жаратканда бул процесске толугу менен сүңгүп, ички «менин» ачат. Мандала адамдын жана анын психикалык абалынын күзгүсү, ошондуктан аны ички үнүңүздү угуу менен түзүү керек.

Кадам-кадам нускама

Эми мандаланы кантип тартууну үйрөнүүгө убакыт келди. Бул үчүн, сиз түстүү боёкторду / карандаштарды / пастелдерди, чоң баракты (А4 жана андан чоңураак), ошондой эле жөнөкөй карандашты алышыңыз керек.

Мандаланы этап-этабы менен кантип тартса болот:

    1. Баштоо үчүн, максималдуу мейкиндикти толтурган тегерек, андан кийин борбордо кесилишкен 4 сызык тартылат.
    2. Андан кийин, кайсы фигуралар жана кандай тартипте сүрөттөлүш керек экендигин жакшылап ойлонушуңуз керек.
    3. Эми сиз борбордон баштап, акырындык менен чиймени кеңейтип, биринчи фигураларды тарта башташыңыз керек. Эгер адам мандаланы кантип тартууну жакшы түшүнбөсө, анда анын колуна эркиндик берүү керек, алар рухтун абалын кагаз жүзүндө чагылдырсын. Эгерде тегерек жетишсиз болсо, анда сиз андан оңой эле чыга аласыз.
    4. Контурду чийип бүткөндөн кийин, боёкко өтүүгө убакыт келди. Түстөр интуитивдик түрдө тандалышы керек же жөн гана көзүңүздү жумуп, туш келди тандаңыз.
    5. Чийме толугу менен бүткөндөн кийин, аны өзүңүздөн бир аз алысыраак жылдырып, аны жакшылап карап чыгып, кемчиликтерди таап, оңдоо керек.

 

Өзгөчө мандала бийи бар

Кээ бир балдардын геометриялык оюм-чийим же гүл оюмдары бар боечу мандалалары түздөн-түз медитация үчүн колдонсо болот.

Бирок, Арт-терапия тармагындагы адистер терапиялык эффектке жетүү үчүн балдар жөн гана мандалаларды боёп, силуэттерди толтуруу керек деп эсептешет.

Дарыгерлер жана мектеп психологдору балдарга көңүл топтоп, стресстен жана тынчсыздануудан арылуу үчүн биздин мандалаларды колдоно алышат.

  • кызгылт карама-каршы жыныстагы менен оң мамилелерди камсыз кылат;

Формасынын аркасында ал ой жүгүртүү үчүн идеалдуу болуп, көңүлүн жайбаракат кылууга жардам берет. Бул дүйнөгө болгон көз карашты бириктирет, ал акыры сиздин жашооңузга таасир этет.

Мандала жөнүндө ой жүгүртүү практикасы тынчтанууга, көңүлдү, эмоцияларды башкарууга үйрөтөт

Санскритте "мандала" тегерек дегенди билдирет. Глобалдык мааниде бул термин "маңызды алуу" деп чечмеленет.

Европада биринчилерден болуп айланага жазылган геометриялык оюм-чийимдердин ортосундагы мамилени жана пациентке күчтүү терапиялык таасирди көргөн Карл Юнг болгон.

Кийинки видеодо мандала боюнча адис Маргарита Ткачева бул эмне экенин, эмне үчүн жана эмнеге берилгенин айтып берет, ошондой эле практикалык мүнөздөгү көп берилүүчү суроолорго жооп берет (медитация жана каржы, бул сүрөттөрдү колдонуу күнөө эмеспи? башка маданияттын өкүлдөрү үчүн, ал өзүнүн мандалаларын кантип жаратат, анын ичинде жеке мандалалар ж.б.) Караңыз:

Мандаланы түзүү. Мандаланы кантип жасоо керек?
, башкача айтканда, чындыгында, ал ааламдын үлгүсүнөн башка эч нерсе эмес. Бул символ дүйнөгө чыгыш диний практикасынан (буддизм, индуизм) келген, мында ал кудайлар дүйнөсүнүн ыйык элеси болгон. Бул сөздүн өзү, санскрит тилинен которгондо, "тегерек", "диск", "борбор" дегенди билдирет.

Бул көбүнчө Мандалдын образын түзгөн тегерек. Анын сырткы тегерекчеси Ааламды билдирет, анда квадрат жазылган, ал эми квадраттын ичинде дагы бир тегерек – кудайлар дүйнөсү бар. Бул тегерек адатта сегменттерге бөлүнөт же гүл, көбүнчө лотос түрүндө сүрөттөлөт.

Бул мандаланын негизги түзүлүшү.

Performance Base

Мандала - калкан

Классикалык Каббалисттик доктринада ал Жашоо мандаласынын чыгыш концепциясына туура келет.

Мандала тилекти аткарууга жардам берет

Байыркы доорлордон бери адамдар каалоолорун аткаруу жана жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн белгилердин сыйкырдуу күчүн колдонушкан. Сырларга кошулуп, биз бакыттын, ден соолуктун жана ийгиликтин чоң жана керемет дүйнөсүн ачабыз. Мандала - бул кыялдын эшигин ачкан ачкыч.

. Биздин жөнөкөй мандалаларды кооздоо оңой жана эң кичинекей балдарга да ылайыктуу. Алар дээрлик дайыма тегерек болгону менен, биздин дизайн концентрдик тегерекчелерге ээ болбошу мүмкүн.

Боёк барагында көбүнчө жаныбар, жалбырактар, жүрөктөр же баланы кызыктырган башка дизайн сыяктуу борбордук элемент болот. Борбордук каарман сүрөт боюнча кайталанып же башка тиешелүү элементтер менен толукталышы мүмкүн.

Балдардын окшош сүрөттөрү көлөмү, формасы жана дизайны боюнча айырмаланат. Кээ бир боёчу барактар ​​салттуу мааниде мандала эмес, бирок балдар аларды жакшы көрүшөт. Балдар үчүн кээ бир жалпы мандала темалары:

  • Жаратылыш

Бул ыйык геометриялык оймо-чиймелер ар кандай энергияларды бириктирет деп эсептелет. Мандаланын гармониясы, ыйык символикасы жана күчү адамды жашоонун ар кандай тармактарында колдонууга үндөйт.

Майя мандала бийи видеосу

  • максатка көңүл буруу;

01/19/2015

"Мандала - бул ички бүтүндүк,

ким ынтымакка умтулат

жана өзүн-өзү алдаганга чыдабайт.

Албетте, бул сөздү көптөр уккансыңар. Бирок мандала деген эмне, анын тарыхы, мааниси кандай, ал кандай, ал сизге кандайча пайдалуу болушу мүмкүн? Келгиле, бул макалада аны аныктоого аракет кылалы.

Мандала -
. Кагазга чыкканды кооздогонго аракет кылбаңыз: эгер кээ бир күндөрү чиймелер тынчсыздандырган, күңүрт, тытылган болуп чыкса - ошондой болсун, балким, бүгүн сиздин жан дүйнөңүз ушундай болушу керек жана бул бирден-бир шыпаа жолу. ал.

Мандала дүйнөгө болгон көз карашты бириктирет, өзүңүздүн бүтүндүгүңүздү сезүүгө, өзүңүздү сырттан кароого, ички чыр-чатактарды кабыл алууга жана чечүүгө мүмкүндүк берет.

  1. Кагазга сүрөт тартыңыз.

Тескерисинче, тегеректеги кубанычтын жана гармониянын абалын тартып, бул чиймени кыйын учурларда сени колдой турган тумарга айланта аласың. Эркин тартыңыз, жагымдуу түстөрдү тандаңыз. Сүйүктүү музыкаңызды күйгүзсөңүз болот.

Планды ишке ашырууга жардам берген геометриялык оюмдардын көптөгөн варианттары бар. Бири гүлдүү орнаменттерди жактырса, экинчиси классикалык геометрияга суктанат.

Антистресс мандала боёчу барактар ​​деген эмне. Мандала - бул эмне жана ал эмне үчүн керек, түрлөрү жана мааниси, кантип кооздоп, сүрөт менен колдонуу керек

 

Бул адамдын маңызын түзүмүн түшүнүп, өзүн-өзү өркүндөтүүгө мүмкүндүк берген өзгөчө ыкма. Бул жердеги көнүгүүлөр мантранын үндөрүн, асана позаларын бириктирет жана мунун баары көп жолу кайталанат. Мындай катарлардын мейкиндикте кайталанышынын натыйжасында татаал геометриялык түзүлүштөгү мандал оюму курулат, ал 4 кардиналдык багытка багытталган жана аткаруучунун өзү бул оюмдун борборунда турат.

Алар бул көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүздүгү маанилүү эмес дешет - адаттан тыш жаңы сезимдерди сезип, өз денеңиз менен байланыштын жаңы деңгээлине ээ болуу үчүн бир нече жолу гана жетиштүү.

Мандала сүрөтү

Табиятта мандала формаларын бардык жерде көрүүгө болот - кар бүртүкчөлөрүндө, гүлдөрдөн, планеталардын орбиталарында, ал тургай атомдордун деңгээлинде.

Мындай мандала иш столунун жанындагы дубалга же сиз аны көп көрө турган башка жерге илип койсоңуз болот.

  • Боёо үчүн түстөрдү туура жана ойлонуп тандаңыз. Эзотерикалык окутууда ар бир көлөкө белгилүү бир мааниге ээ.
    1. Гүлдүн (дарактын) үстүндө иштөө процессинде айтылган каалоолор эч кимге айтылбашы керек.
    2. Флористика техникасында аткарыңыз. Бул үчүн, тирүү же кургатылган өсүмдүктөр колдонулат.

Юнгдун изилдөөсү

    1. дарылык касиеттери;

Ар кандай сыйкырдуу атрибуттар сыяктуу эле, гүл жасалгасы да ага урмат-сый менен мамиле кылууну талап кылат. Жөнөкөй эрежелерди сактоо эффектти күчөтөт.

Түстүү карандаш менен мандала түзүү боюнча видео үйрөткүч:

Символизм билдириши мүмкүн:

    1. Сүрөттү дагы бир жолу караңыз. Терең дем алсаңыз, аны майда бөлүктөргө бөлүп, терс эмоцияларды символикалык түрдө бошотсоңуз болот. Өзүңүздү жакшы сезип калышыңыз толук мүмкүн.
    2. тегерекчелер симметриялуу жана борбордон алыстайт;

Мандаланы изилдөө узак процесс. Ыйык чөйрөлөрдүн маанисин жана максатын бир нече сааттын же күндүн ичинде түшүнүү мүмкүн эмес. Эзотерикалык практика чөмүлүүнү жана жоопкерчиликти талап кылат. Ошондо тумар жанданып, ээсинин пайдасына кызмат кылат.

  1. көк, индиго - сырдуу түстөр. Мындай биоталаанын алып жүрүүчүлөрү «бул дүйнөнүн эмес» деп аталат;

Программада колдонуучу фигураларды жана алардын түстөрүн өз алдынча тандап алат жана алар автоматтык түрдө тегерекчеге жайгаштырылат. Мандаланы чындыгында боёгусу келген адамдар программанын жардамы менен контурду тартып, анан чиймени басып чыгара алышат.

Үлгү маанилери

Бир аз тарых. Тибет мандала

Биздин веб-сайттын шаблондор бөлүмүнөн мандала боёктун ар кандай түрлөрүн таба аласыз. Ошондой эле атайын боёчу китепти интернеттен же кадимки китеп дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.

Жомоктогудай мандалалар
бизге жаңы жана, балким, өзүбүздө күтүлбөгөн нерсени ачып берет. Ой жүгүртүү процессинде адамдын ички өзгөрүүлөрүнө, сезимдерине жайбаракаттык менен баа жеткис көңүл бурууну талап кылат.

Мандала менен медитация
Ыйык символ Аң-сезимдин ички резервдерин ойготот. бүтүндүк жана гармония табууга жардам берет. Рухий умтулуулар менен денелик муктаждыктардын ортосундагы дисбалансты жок кылат.

  • Максатты мүмкүн болушунча реалдуу элестеткенге аракет кылыңыз. Андан кийин, тегеректеги каалоону көрсөтүү үчүн кандай символдорду жана түстөрдү колдонсоңуз болорун ойлонуңуз.

Өмүр гүлүнүн схемасы ак/ак вариантта

Ал эми үлгү катары абдан популярдуу мандала

  • Бүткөндөн кийин, кандай түстөрдү колдонгонуңузду көрүңүз. Тигил же бул көлөкө кандай сезимди же эмоцияны чагылдырарын түшүнүүгө аракет кыл.
    1. Баракка тегерек чийиңиз - сиз жөн гана табак коюп, аны тегерете аласыз. Ичинде сызыктарды жана оймо-чиймелерди, символдорду жана белгилерди, фигураларды жана орнаменттерди тартыңыз. Эч тартынбаңыз - колуңуз эркин кыймылдай берсин. Жөн гана тегеректеги мейкиндикти толтуруп, эмоцияларыңыз кыймылдарыңызды жетектейт.
    2. алтын - агартуу жана Сахасрара ачылышы.

Мандаланы адамдын ички психикалык жашоосунун проекциясы деп эсептеген Юнг биринчилерден болуп аны дарылоо, өзүн-өзү таануу жана диагностика үчүн колдонгон. Азыр мындай ыкмаларга кызыгуу бир кыйла өстү жана мандала менен иштөөнүн бардык түрлөрү жана ыкмалары арт-терапия курстарында, өзүн-өзү таануу тренингдеринде жана башкаларда жигердүү колдонулууда.

Атактуу психоаналитик мандалаларды жакшылап изилдеп, өзү тарткан. Юнгдун атайын күндөлүгү бар болчу, анда ал күн сайын бул сыйкырдуу тегерекчелерди тарткан. Кийинчерээк өзүнүн тажрыйбасын талдап көрүп, мандала адамдын ички бүтүндүгүн, анын «өзүн» чагылдырган эң күчтүү архетиптик образдардын бири деген тыянакка келген.

Процесс кандай болору эч кандай мааниге ээ эмес: сайма, мончок токуу же даяр боёк, сиз медитацияга сүңгүп, ызы-чуудан алаксып, ички "мен" менен диалогго көнүп каласыз.

Өмүр гүлүнүн образы кыялдар орундала турган бактылуу Ааламды түзүүнүн универсалдуу куралы.

 

  • Эсиңизде болсун - билдирүү кыйратуучу эмес, чыгармачыл болушу керек.

 

, чындыгында, бул динамикалык медитация. Аны аялдар гана аткарышат. Бул бий лотостун принцибинде курулган - жашоо гүлү. Анын бий кыймылында жаралган энергияга багыт берген өзүнүн сызыктары (спиральдар, толкундар, зигзагдар) жана, албетте, бүт бий үлгүсүн бир бүтүнгө бириктирген чөйрөлөр бар. Бул бий бейпилдикке жетүүгө, дененин энергияларын гармониялоого, ал эми үзгүлтүксүз аткаруу менен дененин ийкемдүүлүгүн жана пластикасын жогорулатууга мүмкүндүк берет.

Мандала йога видео

Эң оңой нерсе, албетте, мандаланы тартуу. Бирок, жалпысынан, аны түзүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр болушу мүмкүн. Мандала саймаланып, токулган, токулган, кесилген (мисалы, биз Жаңы жылга кескен кар бүртүкчөлөрү, терезелерди кооздоп, эмне үчүн мандала эмес?!), таштан курулган, табигый материалдардан төшөлгөн жана ал тургай бышырылган!

Мандаланы тартуу оңой - муну бала деле жасай алат. Айтмакчы, жаш муун үчүн мандала тартуу ой жүгүртүүнү өнүктүрүү, максаттарды коюуга жана аларды чечүүгө үйрөтүү үчүн эң сонун курал боло алат.

Мындан тышкары, заманбап басмаканалар тапшырманы жөнөкөйлөштүрүштү: мандалалардын жана гералдардын (крест формасындагы мандалалардын) бардык түрлөрү сатылат, аларды жөн эле каалагандай боёсо болот.

Ошентип, керектүү түстүү карандаштарды даярдап, боёгуңуз келген мандаланы тандап, алдыңызга коюңуз. 2-3 жолу жай дем алуу жана дем чыгаруу, мандала карап, көзүңүздү жумуп, ичиңизде эмне пайда болуп жатканын угуңуз.

Балким, бул кандайдыр бир сөздөр же сүрөттөр болот - жөн гана эмне болуп жатканын карап көрөлү. Бир аз убакыт өткөндөн кийин көзүңүздү ачып, боёп баштасаңыз болот.

Мааниси менен басып боёо үчүн Мандала

Эгер сиз кийинчерээк андан арылууну чечсеңиз, линиялардын энергиясы эч жакка кетпейт. Тажрыйбалуу мастерге ишенип, сүрөттү көрүнүктүү жерге толтурбаңыз.

    1. Баары жаман болсо да, позитивге көнүңүз. Терс потенциалды топтобоңуз.

Мандаланы өз колу менен кантип жасоо керек? Юлия Казаринадан мастер-класс:

  1. Гармония табыңыз.

Бул видео "Өмүр гүлү" мандаласын кантип тартуу боюнча этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү берет.

Бул жашоонун маанилүү аспектилерине көңүлдү жана энергияны топтоонун, өзүңүздү түшүнүүнүн абдан кызыктуу жолу. Алардагы маалымат ар кандай геометриялык фигуралар жана түстөр аркылуу “шифрленген”.

  • Төртүнчү чөйрө - туруктуулук. Аянт төрт сыйкырдуу элементтердин: от, суу, аба жана жердин күчү менен бекем турган дүйнөлүк тартиптин негизи.

Символикалык сүрөттөр идиштерди кооздой алат

Эзотерикалык чыгармачылыкка күнүнө жок дегенде эки саат бөлүңүз. Акылыңызды түйшүктүү жумуш күндөрү коштоп жүргөн көйгөйлөрдөн өчүрүңүз, ошондо саймачылыктан алыс болуу канчалык кыйын болорун көрөсүз.

  • Чындыкка жана жагымсыз кырдаалдарга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз.
  • салат түсү мүнөзүн жумшартат жана нерселерди кароону жеңилдетет;

 

20-кылымда улуу психиатр Карл Густав Юнгдун жеңил колу менен мандала символу да батыш маданиятына көчүп кеткен, тагыраагы, батыш адамынын аң-сезиминде кайра жанданып, бекемделген, анткени жогоруда айтылгандай, айлана адамзаттын жамааттык аң-сезимсиздигинде ар дайым тигил же бул түрдө болгон.

Ал эми бүгүнкү күндө бул символ өзүнүн актуалдуулугун жоготпостон, эң популярдуулардын бири болуп саналат, чоң ийгиликке ээ. Мандала ар кандай тармактарда колдонулат, алардын түрлөрүнүн көп түрдүүлүгү пайда болгон.

Мандаланын максаты

  • Аяктоо - бул толкундар. Аны материалдык кылган каалоо импульстары. Алар Ааламга идеяларды жана умтулууларды жеткирет.
  • Чектен чекитке техниканы колдонуу менен жалпак тегерек таштарды боёңуз.

, анын психикалык өзгөрүшү. Бул илимпозго мандала – бул уникалдуу индивидуалдыкка, анын инсандык борборуна карай жол деген тыянак чыгарууга мүмкүндүк берди.

Эгер сиз Юнгдун техникасын колдонууну чечсеңиз жана мандалаларыңызды күн сайын тартууну чечсеңиз, анда бул чиймелер ички абалдын чагылышы экенин унутпаңыз жана мындай иш терапиялык эффект бере алат.

Адамдар бул диск модели дүйнөнүн кандайча иштээри жөнүндө толук билимди камтыйт деп эсептешет. Кирүү кодун алгандан кийин, биз тагдырдын жагдайларын окшоштура алабыз, клеткалардын генетикалык эс тутумун күйгүзүп, мурунку инкарнацияларды эстеп, карманы жакшыртабыз.

, атап айтканда квадраттар жана үч бурчтуктар. Бирок, чоң сүрөттү караганыңызда, ал чарчы жана үч бурчтуктун ордуна тегеректи көрсөтөт. Бул геометриялык фигуралардын гармониялуу айкалышы менен шартталган, бир калыпты түзүү. Бул дизайнды татуировка катары алуу өзгөчө байыркы искусствону сүйгөн адамдар үчүн эң сонун идея болмок.

Мандала кантип иштейт? Практикалык пайдалары

  • кызгылт көк жана сирень - Жогорку Акылдын түстөрү, интуиция, төлгө;
  • жалпы кесилишкен чекиттери бар жана натыйжада алты желекчеси бар гүлдү түзөт.

.

Бул сүрөт түштө, галлюцинацияда, каалаган фантазияда пайда болушу мүмкүн. Сакталган борбору менен дүйнөнүн прототиби катары мындай айлана адамдын инсандыгынын өзөгүн коргоо менен байланышкан.

Мандала - ыйык мейкиндик,

Тажрыйбалуу оккультист сүрөтчү оңой эле ийгилик, сүйүү, берилгендик же кайраттуулук менен жүктөлгөн өзүнүн дискин түзө алат.

 

Тарыхчылар «мандала» деген сөз биринчи жолу Индия адабиятынын байыркы эстелиги «Ригведада» кездешет жана эки ача мааниге ээ: ал бир нерсенин тегерекчеси да, мейкиндик-кассасы да экенин айтышат. Андан ары бул концепция буддизм окуулары аркылуу Орто Азияда, Чыгышта тарайт.

Буддисттердин салтына ылайык, эң биринчи мандала VIII кылымда тантриялык йоги Падмасамбхава (буддизмдин кээ бир аймактарында экинчи Будда катары урматталат) тарабынан жасалган.

Ал жети күн бою сыйынып, тынымсыз эмгектенип, бул ырым-жырым объектисин жаратып, анын жардамы менен кудайга кайрылам деп үмүттөндү. Сегизинчи күнү Падмасамбхава жараткан мандаланын ортосуна кудай түшүп, анын бардык каалоолорун аткарган.

Ушул убакка чейин адамдар мандаланын ыйык күчүнө ишенишет жана көптөгөн ырым-жырымдар жана ырым-жырымдар аны жаратмайынча толук эмес.

  • Эс алуучу музыка менен визуалдык талисман түзүү үстүндө иштөө жакшы. Табияттын аудио жазмаларын угуу же ырдоочу идиштер жардам берет.
  • учурда эң керектүү нерсени жөнөкөй символдор менен чагылдырыңыз.

 

Акырындык менен мандала карагыла

    1. "Каалоонун мандаласын" тартууну баштоодон мурун, ыңгайлуу отургучка отуруп, эс алып, көзүңүздү жумуп, учурда эмнени каалап жатканыңызды ойлонуңуз.

Бул процессте жалпы эрежелерди сактаңыз:

Түстү туура тандоо
адамдын маңызын, адамдын ички “менин” сырттан келген кыйратуучу таасирлерден коргогон каалоонун аткарылышынын ачкычы. Тегерек - эне курсагынын символу катары, андан бардык тирүү жандыктар төрөлөт жана бул борбор кайдан пайда болот.

Мандаланын күнүмдүк эскиздери Юнгго көп материалдарды чогултууга жана ар бир сүрөт автордун чийүү учурундагы ички абалын ар түрдүүчө чагылдырганын байкаганга мүмкүндүк берген. Бул анын ички турмушунун динамикасынын эскиздери болуп чыкты

  • жашыл - жаратылыш менен тынчтыктын, гармониянын жана биримдиктин түсү, интуициянын жана ички көрүнүштүн өнүгүшүнө өбөлгө түзөт;
  • Барактын башка жагына оюңузга келгендин баарын жазыңыз.

| 21260

  • Үчүнчү этап Кудайдын Үч Бирдигин билдирет: Кудай Ата, Уул жана Ыйык Рух. Ал классикалык психоанализдин концепциясына кайрылат, ал инсандын өнүгүү деңгээлин ачып берет: жогорку, орто жана төмөнкү даража.

Зоя Давыдова

Юнг 1916-жылы биринчи мандаланы кантип тартканын, ал эми эки жылдан кийин күн сайын дептерге жаңысын тартканын өзүнүн «Эстеликтер, кыялдар, ой жүгүртүүлөр» аттуу автобиографиясында айтып берет. Ал ар бир чийме учурда анын ички жан дүйнөсүн чагылдырарын таап, бул чиймелерди өзүнүн “психикалык трансформациясын” жазуу үчүн колдоно баштаган.

 

  • Психикалык жана физикалык ден соолукту чыңдоо.
  • Карандаштардын же боёктордун сизге жагымдуу түстөрүн тандап, сиз каалаган нерсеге дал келиңиз.
  • Жашоону толуктоо.

 

. Анын көптөгөн түрлөрү болушу мүмкүн да.

Мисалы, алар көбүнчө бир эле геометриялык оюмдун мотивине ээ. Ырас, денесин кооздоо үчүн кандай көп баалуу ыйык символду тандап алганын көпчүлүк биле бербейт. Албетте, эгерде биз баштапкы маанисин алсак, анда мындай татуировка Ааламдын жана кудайлардын дүйнөсүнүн түзүлүшүнүн диаграммасы болуп калат, алар эч качан дайыма тынч жана боорукер эмес.

Бирок, жалпысынан алганда, билимдүү адамдар арасында мындай чийме көбүнчө адамдын бүтүндүгүн, анын рухийлигин коргоого, коргоого, Рух материядан жогору экенин эскертип, рухий өсүүгө салым кошкон нерселердин баарын тартууга жана четке кагуу үчүн чакырылат. терс.

Эзотериктер нумерологиянын принциптеринде курулган сандык мандаланын сыйкырдуу күчүнө ишенишет, ал дүйнөдөгү бардык нерсени сандар менен туюнтса болот, ошол эле учурда алар сыйкырдуу мааниге ээ болот.

Мында адамдын туулган күнү жана анын аты-жөнү (тамгалардын өз номерлери ыйгарылат) катышат, ар бир сандын өзүнүн өңү болот жана мындай түс белгилердин айкалышы өзгөчө матрицаны, тагдырдын үлгүсүн түзөт. Мындай үлгү жеке экени түшүнүктүү.

Анын жардамы менен адамдын кандай мүмкүнчүлүктөрү бар, ал өзүнүн потенциалынан эмнени колдонот жана дагы эмнени “шкафка чаң чогултуп жатканын”, кайсы терс сценарий (“төрөлүү каргышы”) ишке ашырууга тоскоол болоорун аныктоого болот деп ишенишет. жашоо пландары ж.б.

Мандала татуировкасы, эскиздер

    • агартуу;
    • чийме чоң талаага жазылган 19 кичинекей тегеректи камтыйт;

Өмүр гүлү Мандала жөнүндө медитация жашоонун сапатын жакшыртат жана ички потенциалды ачып берет:

Сүрөт сиздин жан дүйнөңүздүн гармониялуу абалын сиңирип алышы үчүн, жакшы маанайда “каалоо мандаласын” жасаганыңыз жакшы.

Мандала жөнүндө көпкө сүйлөшсө болот, бирок жөн эле алып, тарткан жакшы. Мындай сүрөттүн жардамы менен, мисалы, терс сезимдерди "чачырып" алат.

Жумушту бүтүрүүгө шашпаңыз. Ниеттин күчүн ар бир соккуга жана сызыктарга салыңыз, кыжырданганда же чарчаганда медитацияга барбаңыз. Чыгармачылык процессинде колуңузду терс энергияга алып барбаңыз.

    1. Элестеткиле, тегеректен жылуу энергиянын күчтүү агымы чыгып, чийме колуңуздун астында жанданып, плюс белгиси бар бурмаларды пайда кылат.

жерге отуруу, тизеңизге бир барак кагазды коюу, колуңузду үстүнө коюу. бутуңарды кайчылашпагыла. Арты түз. Көзүңдү жум, терең дем ал. Омурткаңыздан бутуна чейин жылуулук агып жатканын сезиңиз. Кол-буттарга жайылып, алакан аркылуу тумарды кандырат.

    1. Тартып бүткөндөн кийин, мандалага ат коюп, сүрөттүн астына каалоо жаз.
    2. Rhinestones же алмаз мозаика үлгүсүнө ылайык жайгаштыруу.
    3. Зымдан жана шурулардан токуу.

21260

    1. Мончоктордон же түстүү жиптерден кенепке сайма.

Классикалык музыка менен Өмүр гүлүнүн гармониясы. Жөн гана угуп, экранды караңыз.


0 replies on “Боёк үчүн мандалаларды кантип жасоо керек”

Ich tue Abbitte, dass ich Sie unterbreche, ich wollte die Meinung auch aussprechen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *